地平线系列：关于锻炼的真相
主演：迈克尔·莫斯利
类型：纪录片
年份：2012
评分：8.1
地区：英国
播放：22
导演：
编剧：Toby Macdon
影片介绍
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
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影视评论
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HIIT+NEAT+GYM, you can make it.
答复举报哎哟卧槽 2020年11月25日 -
这个早就看过，基本上可以总结为锻炼是为了健康和提高身体机能的，不是用来减肥的，细细品
答复举报醉酒看狗 2020年11月25日 -
还不错
答复举报Little. 白杨2020年11月25日
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