睡眠的真相

影片介绍

影视评论

• 看了锻炼、睡眠、压力几集，作为大众科普很合格了。比较令人沮丧的是科学尽了全力最后也只是个人对现代社会预设的生活方式无力的挣扎。。睡前吃猕猴桃即使不是安慰剂而真能小幅度提升睡眠质量，醒来也还是必须上夜班。整个系列的truth就是现代病。

  答复举报reneryu 2020年12月27日

• 人类所创造的重塑了那些与生俱来的，我们再不是自然的产物，而是“文明社会”的产物。我们用前半生去crush上天赐予的，又用后半生去rebuild。我们要用一生的时间来学习如何睡眠。

  答复举报[已注销] 2020年11月25日

• 就爱这种论证方式，值得一看，很清晰展现哪些是论证充足，哪些只是建议需要进一步研究。近几天根据提供方法，拉开窗帘睡觉，调低室温等，再坚持看看。

  答复举报chin 2020年11月25日